Ήλιος και παιδί – Πρακτικές συμβουλές

• 
  
  Έχει αποδειχθεί πως τα σοβαρά ηλιακά εγκαύματα κατά την παιδική και εφηβική ηλικία αποτελούν σοβαρούς παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση μελανώματος κατά την ενήλικη ζωή

• Εκπαιδεύουμε το παιδι να προστατεύεται κατά την έκθεσή του στον ήλιο, ώστε να εκμεταλλεύεται μόνο τα μοναδικά θετικά οφέλη του ήλιου

• Η έκθεση ενός μικρού σημείου του δέρματος (μια περιοχή ίση με μια παλάμη) στον ήλιο χωρίς αντηλιακό για 20’-30’ επαρκεί για να συντεθεί βιταμίνη D

• Ο ήλιος δεν είναι η μοναδική πηγή για την παραγωγή της βιταμίνης D

• Προστατεύουμε το δέρμα του παιδιού με την εφαρμογή και ανανέωση του αντηλιακού, ιδιαίτερα κατά την παραμονή στην παραλία

• Χρησιμοποιούμε κατάλληλο αντηλιακό για την παιδική ηλικία

• Φοράμε γυαλιά ηλίου στο παιδί και το προτρέπουμε να παίζει σε σκιερά μέρη

• Αποφεύγουμε την έκθεση του παιδιού στον ήλιο κατά τις μεσημβρινές ώρες (12-4)

• Αποφεύγουμε την έκθεση των βρεφών στον ήλιο. Συστήνεται ιδανικά η απευθείας έκθεση μετά τον 1^ο χρόνο ζωής.
•  
  
  
  

Δημήτρης Σγούρος, Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος