Skateboards, rollerblades and rollerskates: safety guidelines

Skateboards, rollerblades and rollerskates: safety guidelines

Το skateboard είναι άθλημα και χόμπυ και μάλιστα είναι ένα άθλημα που χρησιμοποιεί όλους τους μύες του σώματος για να κρατήσει τον κορμό σταθερό την ώρα που στέκεσαι επάνω σε μια σανίδα την ώρα που κινείται επάνω σε ρόδες. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει το σώμα να δουλεύει ταυτόχρονα με το μυαλό για να μπορείς να συντονίσεις χέρια, πόδια και κορμό ταυτόχρονα, για να καταφέρεις να κινηθείς είτε στην ευθεία ή να στρίψεις ή ακόμη περισσότερο για να εκτελέσεις τα κόλπα σου στον αέρα.Για να αθλείστε όμως με ασφάλεια χρειάζεται προσοχή  και σωστός εξοπλισμός.

Φορέστε το σωστό εξοπλισμό

Η ασφάλεια του skateboard περιλαμβάνει περισσότερα πράγματα από το να φοράτε το ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ  κράνος. Ο βασικός εξοπλισμός ασφαλείας περιλαμβάνει: κράνη, μαξιλάρια γονάτων, μαξιλαράκια αγκώνων, προστατευτικά καρπού και γάντια. "Η σωστή χρήση αυτού του εξοπλισμού θα οδηγήσει σε μια ασφαλή και πιο ευχάριστη  άνετη εμπειρία .Είναι αναπόφευκτο οτι κάποια στιγμή θα υπάρξουνν πτώσεις.Η εκμάθηση ΄΄των τεχνικών της πτώσης΄΄ μπορεί να ακούγεται περίεργη, αλλά αν σκοπεύετε να κάνετε skateboard ως χόμπι, πρέπει να ασκηθείτε και σε αυτό ώστε να ποφευχθούν σοβαροί τραυματισμοί

Safe falling
Teach your child how to fall in a safe way. It’s a good idea to give your child some falling practice on a grassy patch before they use the skate ramp.

Here are some tips for falling safely:

• Bend your knees and get down low.
• Try to fall sideways, not backwards or head first.
• Try to land on your shoulder and roll.
• Fall onto your pads.
• Kick the board out from under your feet.

What to wear

 

The following protective gear and clothing can help your child stay safe on skateboards, rollerblades or rollerskates:

• a properly fitted and firmly fastened skate helmet – the helmet should protect the back of your child’s head and sit just above the eyebrows
• wrist guards – broken wrists are a common skating injury
• elbow and knee pads
• enclosed footwear
• brightly coloured clothing.
  

Safety tips

• Make sure the skateboard, rollerblades or rollerskates are suited to the size of your child and type of skating they do.
• Check and maintain the skateboard, rollerblades or roller skates regularly, especially the wheels.
• Don’t skate at night except in a well-lit skate park.
• Teach your child to skate within their limits. Complicated tricks take practice, so make sure your child builds up to them.

Where to skate, rollerblade or rollerskate

• Start your child off in your own backyard, in a park, on a bike path or at a skate park with beginner slopes.
• Discourage your child from skating, rollerblading or rollerskating on the footpath or road – they’re much more likely to have a crash near cars or pedestrians.
• Supervise young children at all times when they’re skating, rollerblading or rollerskate.
•  
•  
•  
  

 SOURCES:raisingchildren.net.au