Παγκόσμια Ημέρα Παιδιού-International Children’s Day

«Έχε τον νου σου στο παιδί, κλείσε την πόρτα με κλειδί….,

Υπερασπίσου το παιδί, γιατί αν γλιτώσει το παιδί, υπάρχει ελπίδα».

1η Ιουνίου Παγκόσμια Ημέρα Παιδιού-International Children’s Day

Κάθε παιδί έχει δικαίωμα

- Να έρχεται στη ζωή.

- Να μεγαλώνει σε έναν κόσμο χωρίς βία και φτώχεια.

- Να ζήσει σε έναν κόσμο που να σέβεται και να προστατεύει το φυσικό περιβάλλον.

-Να έχει ελεύθερη πρόσβαση στη γνώση.

-Να έχει ελεύθερο χρόνο και χώρο για να παίζει.

- Να περνάει αρκετό χρόνο με τους γονείς του.

- Να ζήσει με αθωότητα και ανεμελιά τα παιδικά του χρόνια.

- Να ζήσει σε έναν κόσμο ανθρώπινο, δίκαιο και ειρηνικό. Έναν κόσμο στον οποίο θα μεγαλώσουν αύριο και τα δικά του παιδιά.

 

Τα παιδιά δικαιούνται να ζουν σε ένα ειρηνικό, ασφαλές και υγιές περιβάλλον για να βιώσουν με αξιοπρέπεια τα παιδικά τους χρόνια. Ένα περιβάλλον στο οποίο δε θα λείπει το καθαρό νερό και ο καθαρός αέρας για να αναπνέουν.

Ας φροντίσουμε όλοι μας να κάνουμε αυτό το πολύτιμο δώρο στα παιδιά μας, όχι μόνο όταν γιορτάζουμε την Παγκόσμια Μέρα του Παιδιού, αλλά κάθε μέρα.

Τα παιδιά έρχονται στον κόσμο με σκοπό να τον αλλάξουν, να τον κάνουν καλύτερο. Γιατί η ελπίδα πηγάζει από αυτά.

 

 

Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας: Οι αναθεωρημένοι κανόνες για υγιή καρδιά

Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας: Οι αναθεωρημένοι κανόνες για υγιή καρδιά

Introducing Life’s Essential 8, the new and improved guide for determining if you have a healthy heart.

Based on the latest research, sleep is now included as a key component of cardiovascular health, along with a healthy diet and weight, physical activity, not smoking or vaping, and healthy levels of blood sugar, blood lips and blood pressure.

Το 2010 η Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας δημοσίευσε μία λίστα με τους 7 κανόνες της καλής καρδιαγγειακής υγείας υπό τον τίτλο "Life’s Simple 7"

Σήμερα προστίθεται μια νέα συμβουλή που αφορά τον ύπνο.

«Ο ύπνος επηρεάζει τη γενική υγεία. Τα άτομα που έχουν πιο υγιεινά πρότυπα ύπνου διαχειρίζονται πιο αποτελεσματικά παράγοντες υγείας όπως το βάρος, η αρτηριακή πίεση ή ο κίνδυνος διαβήτη τύπου 2»

Οι ειδικοί συνιστούν στους ενήλικες να κοιμούνται από επτά έως εννέα ώρες τη νύχτα.

Τα παιδιά κάτω των 5 ετών πρέπει να κοιμούνται από 10 έως 16 ώρες, συμπεριλαμβανομένων των ωρών του μεσημεριανού ύπνου.

Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετά διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις, υπέρταση και παχυσαρκία.

 

Διατροφή

Οι άνθρωποι πρέπει να τρώνε περισσότερα μη επεξεργασμένα τρόφιμα, φρούτα και λαχανικά, άπαχη πρωτεΐνη, ξηρούς καρπούς, σπόρους. Θα πρέπει να αποφεύγουν τα τρανς λιπαρά και τα μερικώς υδρογονωμένα έλαια που βρίσκονται σε ορισμένα αρτοσκευάσματα και τηγανητά τρόφιμα.

Σωματική δραστηριότητα

Οι ενήλικες θα πρέπει να κάνουν 150 λεπτά μέτριας ή 75 λεπτά έντονης άσκησης την εβδομάδα. Τα παιδιά πρέπει να κάνουν 60 λεπτά σωματικού παιχνιδιού την ημέρα.

Διακοπή καπνίσματος

Η Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας συνιστά τη διακοπή όλων των μορφών καπνίσματος και ατμίσματος για τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς.

 

Διάρκεια ύπνου

Οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται 7-9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Τα παιδιά χρειάζονται περισσότερες: 10-16 ώρες οι ηλικίες πέντε ετών και κάτω (συμπεριλαμβανομένων των ωρών του μεσημεριανού ύπνου), 9-12 ώρες οι ηλικίες 6-12 ετών, 8-10 ώρες οι ηλικίες 13-18 ετών. Ο επαρκής ύπνος προάγει την αποκατάσταση, βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου και μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων.

Βάρος

Πρέπει να προσπαθείτε να διατηρείτε ένα υγιές βάρος. Ο ιδανικός Δείκτης Μάζας Σώματος είναι 25.

Χοληστερίνη

Τα υψηλά επίπεδα «κακής» χοληστερόλης μπορεί να οδηγήσουν σε καρδιακές παθήσεις. Παρακολουθείτε τα επίπεδα χοληστερόλης μέσω τακτικών εξετάσεων και διατηρήστε τα χαμηλά με σωστή διατροφή και άσκηση.

 

Σάκχαρο αίματος

Το μεγαλύτερο μέρος των τροφών που καταναλώνουμε μετατρέπεται σε γλυκόζη, την οποία το σώμα μας χρησιμοποιεί ως ενέργεια. Με την πάροδο του χρόνου, τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να βλάψουν την καρδιά, τα νεφρά, τα μάτια και τα νεύρα σας. Είναι σημαντικό να διατηρείτε τα επίπεδα σακχάρου σε φυσιολογικά επίπεδα με δίαιτα και άσκηση.

Αρτηριακή πίεση

Η διατήρηση της αρτηριακής πίεσης εντός φυσιολογικών ορίων μπορεί να σας κρατήσει υγιείς για περισσότερα χρόνια. Τα υψηλά επίπεδα πίεσης μπορούν να βλάψουν τις αρτηρίες και την καρδιά. Ιδανικά η αρτηριακή σας πίεση πρέπει να κινείται σε επίπεδα μικρότερα από 120/80 mm Hg.

 

 

SOURCES:American Heart Association,Mail Online/ONMED,

 

Second-hand and third-hand smoke and vapour: effects on children

Key points

• Second-hand and third-hand smoke and vapour are dangerous, especially for babies and children.
• Passive smoking increases children’s risk of early death, lung diseases and other health problems.
• Vapes contain some of the same harmful chemicals as cigarettes.
• To reduce risk, quit smoking or vaping, help others to quit, and have a smoke-free and vape-free home and car.

Second-hand smoke or vapour: what is it?

Second-hand smoke or vapour is made up of:

• ‘mainstream’ smoke or vapour, which the smoker breathes out
• ‘sidestream’ smoke, which drifts from the end of a burning cigarette.

Both second-hand smoke and second-hand vapour contain harmful chemicals that children can breathe in. Children most commonly breathe in second-hand smoke or vapour when their parents, family and family friends smoke or vape.

Breathing in second-hand smoke or vapour is sometimes known as passive smoking or vaping.

Third-hand smoke or vapour: what is it?

Third-hand smoke or vapour is what’s left behind when someone has been smoking or vaping. Third-hand smoke or vapour lands and stays on nearly every surface in the area where someone has been smoking or vaping, including on skin, hair, clothing, furniture, flooring and car seats.

This means children are exposed to harmful chemicals even after adults have finished smoking or vaping.

You can’t get rid of third-hand smoke or vapour by airing out rooms, opening windows, using fans or air conditioners, or confining smoking or vaping to certain areas of a home.

Why second-hand and third-hand smoke and vapour are dangerous for children

Second-hand and third-hand smoke and vapour are dangerous, especially for babies and children.

This is because second-hand and third-hand smoke and vapour can contain harmful chemicals. Babies and children are more at risk from these chemicals because they have smaller airways than grown-ups, and their airways are still developing. Also, babies and children have less mature immune systems than grown-ups.

Babies and young children also spend a lot of time on or near the floor and often put their hands and toys into their mouths. This means they can swallow or breathe in harmful chemicals from third-hand smoke or vapour on the floor and other surfaces.

 

Child health risks linked with second-hand and third-hand smoke and vapour

Second-hand and third-hand smoke
There’s clear evidence that children exposed to second-hand smoke are at an increased risk of early death and disease from various causes.

Second-hand smoke can harm a baby’s breathing, heart rate and growth, which can put the baby at a higher risk of sudden unexpected death in infancy (SUDI). If parents smoke during pregnancy and after their baby is born, their baby’s SUDI risk increases.

If children are exposed to second-hand smoke, they can have swelling and irritation in their airways. They’re more likely than other children to develop a range of lung and other health problems. These problems include:

• asthma
• bronchiolitis
• bronchitis
• childhood cancers, including leukaemia
• croup
• ear infections
• meningococcal disease, including meningitis and septicaemia
• pneumonia
• tonsillitis.

Also, exposure to second-hand and third-hand smoke can affect a child’s developing brain because the brain is very sensitive to even very small amounts of harmful chemicals.

Children with existing lung or other health problems are at an even greater risk from second-hand and third-hand smoke.

Finally, when children live in a smoking household, The chance that they’ll take up smoking in adolescence doubles. This puts their health as adults at risk.

Second-hand and third-hand vapour
There’s not yet a lot of evidence about how second-hand and third-hand vapour affects children. But this doesn’t mean that vapes are less dangerous than cigarettes.

Vapes contain some of the same harmful chemicals as cigarettes. This includes nicotine, which is often still included in vapes that are labelled nicotine free. It’s best to assume that all second-hand or third-hand vapour is harmful for children.

Protecting children from second-hand and third-hand smoke and vapour

The most important way to protect your child from second-hand and third-hand smoke and vapour is to quit smoking or vaping and to support other adults in your child’s life to quit.

This reduces your child’s exposure to second-hand and third-hand smoke and vapour. It also gives your child positive non-smoking and non-vaping role models.

If you’re not quite ready to quit, or if someone else in your home smokes or vapes, there are still things you can do to reduce your child’s exposure to the smoke or vapour.

One of the most important things is to make sure no-one smokes or vapes near your child in your house. This means you’ll have to smoke or vape away from your child, and you’ll need to ask other family members, friends, carers and visitors to do the same. Also make sure no-one ever smokes or vapes in an enclosed area near your child.

You might need to explain to friends and family that simply blowing smoke or vapour away from your child doesn’t protect your child from the harmful effects of smoke or vapour. You could say that you want to keep your child healthy by minimising their exposure to smoke or vapour.

When visiting friends or leaving children in someone else’s care, try to make sure the environment is free of smoke and vapour.

Also, never smoke or vape in a car with your child. Opening the car window isn’t enough to stop smoke or vapour affecting your child. Note that it’s illegal to smoke or vape in a car that carries a child under the age of 16 or 18 years. You’ll be fined if you’re caught smoking or vaping in a car that carries children. It’s a good idea to check your state or territory laws to find out more.

Every child has the right to live and grow in a smoke-free and vapour-free environment. This can make a big difference to your child’s health and development. That’s why it’s OK for you to ask friends and family not to smoke or vape anywhere near your child.

 source: raisingchildren.net.au

 

THIRDHAND SMOKE – ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΑΠΟ ‘’ΤΡΙΤΟ ΧΕΡΙ’’

 

THIRDHAND SMOKE – ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΑΠΟ ‘’ΤΡΙΤΟ ΧΕΡΙ’’

Κάπνισμα ‘από τρίτο χέρι’ γενικά θεωρείται ότι είναι τα υπολείμματα νικοτίνης και άλλων χημικών ουσιών που μένουν πάνω στις εσωτερικές επιφάνειες από το κάπνισμα. Τα υπολείμματα αυτά θεωρείται ότι αντιδρούν με τους συνήθεις ρύπους των εσωτερικών χώρων, δημιουργώντας ένα τοξικό μείγμα, το οποίο περιέχει καρκινογόνες ουσίες, που θέτουν σε κίνδυνο την υγεία των μη καπνιστών που εκτίθενται σε αυτό, ιδιαίτερα τα παιδιά.

Παθητικό κάπνισμα και υγεία των παιδιών

Στα παιδιά το παθητικό κάπνισμα είναι ιδιαίτερα βλαβερό για την υγεία τους επειδή οι πνεύμονές τους ακόμη αναπτύσσονται.Έχει δε αποδειχτεί ότι όταν τα παιδιά βρίσκονται σε περιβάλλον με καπνίζοντες ή εκτίθενται σε παθητικό κάπνισμα σε άλλους χώρους εκτός σπιτιού έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να παρουσιάσουν προβλήματα υγείας συγκριτικά με τα παιδιά που δεν εκτίθενται στο καπνό του τσιγάρου.

Παρουσιάζουν με μεγαλύτερη συχνότητα:

ωτίτιδες

λαρυγγίτιδες, βρογχίτιδες, πνευμονία και γενικότερα λοιμώξεις ανώτερου και κατώτερου αναπνευστικού

επεισόδια βήχα και συριγμού

σοβαρούς ασθματικούς παροξυσμούς (τα παιδιά με γνωστό άσθμα)

ερεθισμό στα μάτια, πονοκέφαλο, ναυτία

Το παθητικό κάπνισμα όμως μπορεί να προκαλέσει στα παιδιά προβλήματα και αργότερα στη ζωή τους όπως:

πτωχή ανάπτυξη των πνευμόνων

καρκίνο του πνεύμονα

καρδιολογικά προβλήματα

καταρράκτη

 

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) έχει κατευθύνει τις έρευνες τελευταία στις επιπτώσεις του καπνίσματος από τρίτο χέρι (thirdhand smoke) και βρήκε ότι είναι εξίσου βλαβερές και επικίνδυνες για την υγεία. Ως τριτογενές κάπνισμα θεωρείται η έκθεση των ανθρώπων στα σωματίδια καπνού (τοξίνες) τα οποία παραμένουν σε χώρους καπνιστών και μετά το σβήσιμο του τσιγάρου αλλά και σε κάθε επιφάνεια του χώρου, όπως έπιπλα, κουρτίνες, ταπετσαρίες επίπλων και αυτοκινήτων. Επίσης σωματίδια καπνού παραμένουν και στα ρούχα, δέρμα, τα μαλλιά όχι μόνο του καπνιστή μετά το σβήσιμο του τσιγάρου αλλά και των παρευρισκόμενων ατόμων. Τα σωματίδια αυτά είναι επικίνδυνα γιατί αντιδρούν με στοιχεία του περιβάλλοντος και δημιουργούνται τοξικές ουσίες. Οι ουσίες αυτές μπορούν να παραμείνουν στο χώρο, σπίτι ή αυτοκίνητο, για αρκετές μέρες ή μήνες. Η εισπνοή των ουσιών ή η απορρόφηση τους από το δέρμα ή η κατάποσή τους με τις τροφές είναι βλαπτικές για τον οργανισμό μας.

 

Κάπνισμα και κύηση

Το κάπνισμα ή το παθητικό κάπνισμα στη διάρκεια της κύησης εκθέτει το μωρό στις βλαβερές χημικές ουσίες που περιέχει ο καπνός. Έτσι το έμβρυο γίνεται παθητικός καπνιστής. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πολλά και σοβαρά προβλήματα που αφορούν τόσο την έκβαση της κύησης όσο και την υγεία του μωρού και περιλαμβάνουν

Αποβολή

Γέννηση πρόωρου νεογνού ή λιποβαρούς νεογνού

Αυξημένο κίνδυνο του νεογνού ή του βρέφους για σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η έκθεση του εμβρύου στο καπνό του τσιγάρου μπορεί να προκαλέσει αργότερα στο παιδί ακόμη και μαθησιακές δυσκολίες ή διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ).

Πώς θα προφυλάξουμε τα παιδιά μας από το παθητικό κάπνισμα;

Ακολουθώντας οι γονείς τις παρακάτω συμβουλές μπορούν να προστατέψουν τα παιδιά τους από το παθητικό κάπνισμα και τις βλαβερές επιπτώσεις του στην υγεία.

Εάν καπνίζετε κόψτε το κάπνισμα το συντομότερο δυνατόν. Πέραν των επιπτώσεων του παθητικού καπνίσματος στην υγεία, τα παιδιά που βλέπουν τους γονείς τους να καπνίζουν το πιθανότερο είναι να γίνουν αργότερα τα ίδια καπνιστές.

Μην αφήνετε τα παιδιά σας σε χώρους που επιτρέπεται το κάπνισμα. Ακόμη και αν δεν καπνίζει κανείς την ώρα που θα βρίσκονται εκεί, χημικές ουσίες από τον καπνό παραμένουν στις επιφάνειες των δωματίων μέρες μετά, αφότου έχουν καπνίσει στους χώρους αυτούς.

Κάνε το σπίτι ελεύθερο καπνού. Έτσι μέχρι να κόψεις το κάπνισμα μη καπνίζεις μέσα στο σπίτι ούτε κοντά σε παιδιά. Μην έχεις σταχτοδοχεία στο σπίτι. Να θυμάσαι ότι ο καπνός του τσιγάρου πηγαίνει σε όλους τους χώρους του σπιτιού.

Κάνε το αυτοκίνητό σου ελεύθερο καπνού. Έτσι μέχρι να κόψεις το κάπνισμα μη καπνίζεις μέσα στο αυτοκίνητο. Να ξέρεις ότι το κάπνισμα στο περιορισμένο χώρο του αυτοκινήτου είναι 23 φορές πιο τοξικό από ότι το κάπνισμα στο σπίτι. Το να ανοίξεις τα πίσω παράθυρα δεν είναι αρκετό για να καθαρίσει ο χώρος και επιπλέον μπορεί να οδηγήσει τον καπνό στο πρόσωπο των επιβατών που κάθονται στο πίσω κάθισμα.

Μην επιλέγεις άτομο που καπνίζει για να προσέχει το παιδί σου όταν λείπεις.

Ενθάρρυνε το παιδί σου να συμμετέχει στη προσπάθεια αποφυγής της έκθεσης των παιδιών σε παθητικό κάπνισμα ώστε και το σχολείο του να είναι ελεύθερο καπνού

Σίγουρα εάν καπνίζετε το πιο σημαντικό που πρέπει να κάνετε ως γονείς για την υγεία τη δική σας αλλά και των παιδιών σας είναι να κόψετε το κάπνισμα. Η αποφυγή του καπνίσματος αποτελεί τον καλύτερο τρόπο πρόληψης της έκθεσης των παιδιών στο παθητικό κάπνισμα και συνεπώς της έκθεσής τους στις βλαβερές και επικίνδυνες ουσίες του καπνού.

Εκατομμύρια παιδιά είναι παθητικοί καπνιστές στα σπίτια τους.

 

Σύνδρομο Skeeter: Η Αλλεργική Αντίδραση στο Τσίμπημα του Κουνουπιού

Σύνδρομο Skeeter: Η Αλλεργική Αντίδραση στο Τσίμπημα του Κουνουπιού

Το κύριο χαρακτηριστικό του συνδρόμου Skeeter είναι η σημαντική αλλεργική αντίδραση σε ένα τσίμπημα από κουνούπι. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι παρουσιάζουν κάποια αντίδραση στα τσιμπήματα, η αντίδραση αυτή είναι συνήθως ήπια και απλά αποτελεί μία προσωρινή ενόχληση. Ωστόσο, οι ασθενείς με σύνδρομο Skeeter είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στο τσίμπημα από κουνούπι και συχνά παρουσιάζουν πυρετό.

Τα τσιμπήματα από κουνούπι προκαλούν συνήθως ένα μικρό ερυθρό έπαρμα και κνησμό στην περιοχή του τσιμπήματος.

Ωστόσο, οι ασθενείς με σύνδρομο Skeeter παρουσιάζουν σοβαρότερα συμπτώματα. Το τσίμπημα προκαλεί οίδημα το οποίο φτάνει σε αρκετά μεγάλο μέγεθος, ενώ μπορεί να εμφανιστεί και πυρετός. Η αντίδραση αυτή εκδηλώνεται ταχέως, συνήθως μέσα σε ένα διάστημα λίγων ωρών.

Αιτια

Οι ασθενείς με σύνδρομο Skeeter είναι αλλεργικοί στις πρωτεΐνες του σιέλου των κουνουπιών. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιο βαθμό αλλεργίας στις πρωτεΐνες αυτές, οι ασθενείς που πάσχουν από το σύνδρομο παρουσιάζουν σοβαρότερη αντίδραση σε αυτές.

Όσοι έχουν αλλεργία στα τσιμπήματα εντόμων γενικότερα, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για το σύνδρομο Skeeter. Τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι μπορεί επίσης να παρουσιάζουν ισχυρότερη αντίδραση στα τσιμπήματα των κουνουπιών.

Φυσιολογικά, ο ανθρώπινος οργανισμός αναπτύσσει ανοσία σε ορισμένα αλλεργιογόνα με την πάροδο του χρόνου. Αυτός είναι ένας λόγος που τα παιδιά παρουσιάζουν συχνά σοβαρότερες αντιδράσεις μετά από ένα τσίμπημα, καθώς ο οργανισμός τους δεν έχει προλάβει ακόμα να αναπτύξει ανοσία.

 

Σύνδρομο skeeter: Συμπτώματα

Ποσο Διαρκει η Αντιδραση απο το Συνδρομο Skeeter;

Οι αλλεργικές αντιδράσεις του συνδρόμου Skeeter εμφανίζονται ταχέως και προκαλούν ερεθισμό του δέρματος μέσα σε λίγες ώρες. Άλλα δερματικά συμπτώματα που εμφανίζονται περιλαμβάνουν:

• Φλεγμονή
• Οίδημα
• Ερυθρότητα
• Κνησμό (Μεγάλη περιοχή κνησμού)
• Άλγος
• Αίσθημα καύσου
• Δερματικές κακώσεις
• Μώλωπες κοντά στην περιοχή του δήγματος
• Λεμφαγγειίτιδα, φλεγμονή του λεμφικού συστήματος
  
• Αναφυλαξία, μία σπάνια απειλητική για τη ζωή αντίδραση που οδηγεί σε οίδημα του λαιμού και συρίττουσα αναπνοή – χρήζει επείγουσας ιατρικής φροντίδας
  

    Αναφυλαξία, μία σπάνια απειλητική για τη ζωή αντίδραση που οδηγεί σε οίδημα του λαιμού και συρίττουσα αναπνοή – χρήζει επείγουσας ιατρικής φροντίδας

Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί επίσης πυρετός.

Στα παιδιά, τα παραπάνω συμπτώματα εμφανίζονται μέσα σε 20 λεπτά.Το φαινόμενο αυτό, ωστόσο, δεν πρέπει να προκαλέσει ανησυχία εκτός αν το παιδί παρουσιάσει συμπτώματα αναφυλαξίας.

Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως ταχέως, ωστόσο τυπικά δεν έχουν μεγάλη διάρκεια. Γενικά, αν η περιοχή του τσιμπήματος δεν μολυνθεί, το τσίμπημα θα ιαθεί πλήρως και τα συμπτώματα θα υποχωρήσουν εντελώς μέσα σε λίγες ημέρες.

Είναι σημαντικό να διατηρηθεί καθαρή η περιοχή του τσιμπήματος κατά την ίασή της. Στις σοβαρότερες αντιδράσεις, υπάρχει συνήθως αυξημένος κίνδυνος μόλυνσης.

Καθαρίζετε τακτικά τα τσιμπήματα με ζεστό νερό και αντιαλλεργικό σαπούνι.

Προληψη

Ο καλύτερος τρόπος πρόληψης του συνδρόμου Skeeter είναι η αποφυγή των τσιμπημάτων. Για το σκοπό αυτό, οι ασθενείς που πάσχουν από το σύνδρομο πρέπει να λαμβάνουν τα κατάλληλα μέτρα κάθε φορά που βγαίνουν έξω, όπως:

• Να φορούν μακριά παντελόνια και μακριά μανίκια για να ελαχιστοποιηθεί η επιφάνεια του δέρματος που εκτίθεται στα τσιμπήματα.
• Να φορούν κασκόλ για να προστατευτεί ο λαιμός.
• Να χρησιμοποιούν εντομοαπωθητικό σπρέι τακτικά.
• Να χρησιμοποιούν άλλες μεθόδους για την απομάκρυνση των κουνουπιών, όπως κεριά και βραχιόλια με citronella.
• Να μην φορούν ρούχα με ανοιχτά χρώματα, καθώς προσελκύουν τα κουνούπια.
• Να αποφεύγουν τις περιοχές με στάσιμα νερά.
• Να μην χρησιμοποιούν ισχυρά αρώματα.

Οι ασθενείς που παρουσιάζουν σοβαρές αντιδράσεις πρέπει επίσης να αποφεύγουν να βγουν έξω τις ώρες που παρατηρείται η εντονότερη δραστηριότητα των κουνουπιών, δηλαδή από τη δύση μέχρι την ανατολή του ηλίου και να χρησιμοποιουν κατάλληλα εντομοαπωθητικά όπως το DEET.

Θεραπειες και Τροποι Αντιμετωπισης στο Σπιτι

Υπάρχουν διάφορες θεραπευτικές επιλογές για τους ασθενείς με σύνδρομο Skeeter από απλές αγωγές μέχρι πιο σύνθετες ιατρικές θεραπείες.

Πάγος και Ανάταση

Για τα τσιμπήματα που προκαλούν αντίδραση σε μία μικρή περιοχή του δέρματος, ξεκινήστε με την πιο απλή μορφή θεραπείας.

Ανασηκώστε το άκρο στο οποίο βρίκσεται το τσίμπημα και βάλτε μία παγοκύστη για να περιοριστεί η φλεγμονή και το αίσθημα άλγους και κνησμού, καθώς και η ερυθρότητα.

Βρώμη

Η εφαρμογή ενός μείγματος μαγειρεμένης βρώμης στην περιοχή του τσιμπήματος μπορεί επίσης να περιορίσει τα συμπτώματα γιατι η βρώμη έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, γεγονός που μπορεί να εξηγεί τις θετικές επιδράσεις της στο δέρμα.

Η εφαρμογή της βρώμης απ’ευθείας στην περιοχή ή ένα μπάνιο με βρώμη μπορεί να περιορίσει τον κνησμό και το οίδημα και να ανακουφίσει τον ασθενή.

Αντισταμινικά

Αν δεν παρατηρηθεί βελτίωση με τις παραπάνω προσεγγίσεις, μπορεί να χρησιμοποιηθούν φάρμακα που δεν χρειάζονται συνταγή. Για παράδειγμα, τα αντισταμινικά όπως η διφαινυδραμίνη μπορεί να περιορίσουν προσωρινά τον κνησμό και το οίδημα.

Τοπικά Στεροειδή

Ορισμένες κρέμες τοπικώνκορτικοστεροειδών μπορεί επίσης να ανακουφίσουν προσωρινά από τα συμπτώματα του τσιμπήματος. Φάρμακα όπως η υδροκορτιζόνη είναι αρκετά αποτελεσματικά στις περισσότερες περιπτώσεις.

Αν παρουσιάζετε σοβαρές αντιδράσεις στα τσιμπήματα των κουνουπιών και δεν ανακουφίζεστε από τις παραπάνω κρέμες, ο γιατρός μπορεί να σας χορηγήσει ισχυρότερα φάρμακα.

Ανοσοθεραπεία

Αν και τα συμπτώματα του συνδρόμου Skeeter είναι εύκολα αντιμετωπίσιμα στο σπίτι, πιο σοβαρά περιστατικά μπορεί να χρειάζονται αντιμετώπιση από γιατρό.

Συνδρομο Skeeter και Εγκυμοσυνη

Οι έγκυες γυναίκες που παρουσιάζουν σύνδρομο Skeeter κατά την εγκυμοσύνη πρέπει να ρωτήσουν τον γιατρό τους σχετικά με τους τρόπους αντιμετώπισης του συνδρόμου, καθώς ο κύριος στόχος είναι να μην επηρεαστεί το έμβρυο.

Αν και υπάρχουν αρκετές τοπικές κρέμες και φάρμακα που διατίθενται χωρίς συνταγή από τα φαρμακεία, οι έγκυες γυναίκες καθώς και αυτές που θηλάζουν δεν πρέπει να παίρνουν φάρμακα χωρίς να έχουν συμβουλευτεί πρώτα τον γιατρό τους.

Ποτε Πρεπει να Επισκεφθειτε τον Γιατρο;

Οι σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις που οδηγούν σε αναφυλαξία μετά από ένα τσίμπημα κουνουπιού είναι εξαιρετικά σπάνιες. Αν παρουσιάσετε συμπτώματα όπως συριγμό, οίδημα στο πρόσωπο, το λαιμό ή το στόμα αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια.

 

SOURCES:CLEVELAND CLINIC,ONMED,EU.PATHOLOGIA,READER'S DIGEST CDC ETC